司藤的多重人格,为何会瞬间切换?潜意识会告诉你答案_意象

司藤的多重人格,为何会瞬间切换?潜意识会告诉你答案_意象
司藤的多重人格,为何会瞬间切换?潜意识会告诉你答案 近年来,影视剧、音乐、文学及其他艺术作品,都喜欢围绕人的内心世界进行创作,虚构文学中甚至衍生出精神分析小说(心理小说、意识流小说)这个分类,大众对这些元素的好奇和探索,一直没有停止。 最近火热的网剧《司藤》也是围绕着“科幻、悬疑、多重人格”等关键词展开。 导演不但塑造出一个又美又飒又强的女主司藤,也让观众们体会到了司藤的“多重人格”。 白英是司藤精神上自我抗争的表现,也就是司藤的内心有两个小人,其中一个敢爱敢恨,另一个小人则冷静沉着,对世间的情感并没有诸多的想法,她的童年遭遇让她已经失去了天真和活泼,是一个非常理性冷酷的人。 △ 在剧中,司藤直接展现了“人格分裂” 看到这里,我们不禁要问:像司藤这样的多重人格到底是怎么产生的,它跟子人格有什么关系,人的内心为何会有多种声音的存在?这些声音的撕扯和推拉,会对我们有什么影响?今天,我们就来一起聊聊这些话题吧。 什么是子人格?它并非多重人格 如果你经常搞不懂自己而陷入迷茫,如果你渴望却不敢去拥有,如果你努力却无法改变自己,那你可能需要读懂自己的潜意识。 朱建军博士在《潜意识知道答案》一书中基于意象对话心理疗法,从内心、行动、关系、职场、过去、未来6个方面,引导读者与自己的潜意识对话,从而真正读懂自己,活出想要的人生。 △《潜意识知道答案:自我探索行动手册》朱建军著 中信出版社 2021年3月 每个人的外在只有一种样子,但心灵的不同侧面可以显现出不同的样子。或者说,有的人在不同的场合下会表现出自己的不同性格侧面。 我们看心理上有点儿问题的人的意象,也许就会看到一些子人格,这些子人格可能会表现出跟他的外形很不一致的特性。 通过这些年的意象对话实践,我们发现,每个人心中的意象不是随机出现的,有一定的稳定性。通过这些稳定存在的意象,我们可以看到一个人的内心形象。这些内心形象就是意象对话中的子人格。 子人格就是你的性格的某一个侧面,以一个形象化的样子表现出来。子人格虽然不像我们的身体一样客观存在,但他在精神世界中是非常稳定的存在,甚至有他自己的人生经历。这个子人格如果是从小就产生的,你从小到大经历的一些事情,他其实也经历过,只不过在他的眼中,你经历过的事情可能会有另外一种解读。 每一个子人格都有自己的人生经历、有自己的故事。表面上看,这些子人格好像只是一些虚幻的形象,但实际上他们是非常稳定的存在,每个子人格都有自己的相貌, 随着人的年龄发生改变,并不是一成不变的。子人格会有自己喜欢穿的衣服,还会给自己起名字。 说到这里,大家一定会想起心理学上另一个专业术语——“多重人格”,它跟子人格有什么关系? “多重人格”的意思就是有些人好像身体里住着好几个人一样,可以突然变成另一个完全不同的人。多重人格的各个人格之间分裂得太厉害,以至于互相之间不能交流。而子人格在意识层面还是联通的, 互相之间没有分裂得那么厉害。 子人格的特征 01 少则十几,多则几十,有男有女,原来我们会有这么多子人格? 其实,每个人都有很多子人格,少的有十几个,多的有几十个。子人格有的是以人的形象出现。有一部小说叫《男人的一半是女人》,我们在心中或多或少都会有一些异性的特质,这些特质会以异性的形象出现。 美国资深心理学家卡梅伦·韦斯特著有《24 重人格》一书,书中的心理咨询师看到某一个人,这个人现实中的生理性别是女性,可她的意象中有一些子人格是男性。 我们发现,每一个人的心灵深处都有一些与自己生理性别不一致的子人格。普通人在生理上非男即女,但在心理上的确很难找到纯男性或纯女性。一个人的几十个子人格不可能都是同一性别。 我们在实践中发现一个规律,如果生理性别是男性,那他大概能有 2/3 的子人格是男性,反之亦然。 一个男性,如果他的子人格中80%都是男性,这个人就会让人感觉比一般人显得更男性化,比如金庸小说里的乔峰。 假如一个女性的子人格80%都是女性,这个人给人的感觉就会特别女性化,比如林黛玉给人的感觉真的是水做的,而且含水量极高。 △ 林黛玉 有的人子人格比例是倒四六开,甚至倒三七开。比如某人生理性别是女性,但是子人格中的男性子人格占了 60%,或者更多一些,那她的异性子人格人多势众,就有可能造反。这个人可能会产生性别认同的问题。 她可能会说:“我虽然生理上是一个女性,但是我觉得我的心完全是一颗男性的心。”这种人也比较容易产生同性恋的行为,但是她自己可能感觉并不是。因此,一个人在两性关系中的表现,对自己的性别认同,跟他的人格结构有关。 02 子人格是住在我们心里的不同小人,他们不会消失 其实,所谓的子人格,就好像一个个活在我们心里不同的小人,每一个小人都有自己的性格、相貌、服饰风格,就像一个独立的人,他们分别代表了我们内心不同的侧面。 在日常生活中,有人说起自己的内心矛盾时,会说一句话:“我心里面好像有两个小人在打架。”这个说法实际上是非常正确的。 如果我们用意象对话的方法来看自己的内心世界,就会发现我们心中真的有很多小人,也就是有多个子人格,他们有的时候真的会打架。 △ 网剧《司藤》中,女主脑中的2个子人格在争论 我在网上看到一个笑话,某人说他心中有一个勤奋小人和一个懒惰小人,他们俩从小就打架,一直打到成年后终于不打,因为勤奋小人被打死了。 如果从意象对话的角度看,其实没有哪个小人被打死,在意象的世界中想消灭某一个子人格是不可能的。所谓的打死并不会使他消失,只会让他以另外一种形态出现。 03 子人格之间既可以友善,也可以敌对 当然,子人格之间是有联系的,有些子人格可能跟另一个子人格关系很好,他们可能非常友善。在意象世界中,他们甚至可能以兄弟、姐妹、朋友的身份相处。但也有一些子人格们的关系不好,其中一个讨厌、欺负或者仇恨另一个。 我们平时说某个人经常自我攻击,其实就是他心中的某一子人格攻击另一子人格。 有时我们会发现自己心里有一个声音总在批评自己,而另一个声音却在安慰、安抚和为自己开脱。这两个声音是怎么回事呢?实际是心中的两个子人格,其中一个表扬我们自己,另一个攻击我们自己。 子人格为什么要攻击我们自己呢?因为他攻击的不是自己这个子人格,而是我们身上那个自我满足、自我欣赏的子人格。可能在发出攻击的这个子人格眼中,觉得自己攻击得很有道理。 我们内心中的这些子人格不是孤立的,而是互相联系的,他们会形成一个世界。有的子人格相互喜欢,有的则相互讨厌,或互相漠不关心。有的子人格可能认识其中的三五个子人格,却不认识其他子人格。他们间有很复杂的关系。有人说这些子人格就像一个小世界,我倒觉得更像一个小的班集体,因为子人格的数量大概与一个班相当,小班十几个人,大班几十个人,班里有很多个小团体。 子人格之间的关系对我们有什么影响? 一般来说,如果一个人内心的大多数子人格关系都比较好,互相支持、互相鼓励、互相帮助,这些子人格构成的团体——具体的某个人,就会活得比较好,因为他没有太多的内心冲突,内心是很和谐的。 △《仙剑奇侠传三》中,危险、无法解决的困难时,性格强势的红龙葵会帮助性格温软的本体(蓝龙葵)解决问题 但如果这个人内心各个不同子人格之间关系不好,这个讨厌那个、那个欺负这个、这个要剥削另一个、另一个又要暗算这个,有很多不和谐的关系,他们总体上呈现出一种不和谐的状态,就会使这些子人格的主人比较容易出现心理问题。 比如,在现实中我们看到有些人能力很不错,但碰见大事就掉链子,好像莫名其妙就干得很不好, 越是重要的事越会出错。这很有可能是其中有一个子人格不愿意让其他的子人格成功所致,该子人格快要成功了,另一个子人格就要拖一下后腿,制造些麻烦和困难。 这种行为被心理学家称作自我挫败——某一个子人格挫败其他子人格。如果你有些子人格要挫败其他子人格,你也没办法。因为你并不能把这些习惯挫败自己的子人格消灭掉。 学会管理子人格,让自己事业、感情双开挂 那么,该如何做才能让我们身边这群小人们安静下来,和平共处,合力向前呢?国内知名心理学家、意象对话心理疗法创始人朱建军教授在《潜意识知道答案》一书中提出了自己的观点和建议: 01 多跟子人格们聊天,缓解冲突 子人格永远只能转化不能消灭。换而言之,我们可以跟子人格聊天,问他问题,给他们起名字。比如,你可以问:“小王,你经常坏张姐的好事,我发现张姐每一次快把事情做成了的时候,你就要在背后去破坏一下,你一定有你的道理,你这么做有什么自己的想法?” 你不要批判他,只是问他,可能他就会告诉你他为什么要这么做。我们一般都会发现这跟子人格的一些人生经历有关。 你也可以试着说服他,这可能会起到一点儿作用。子人格内部和谐一点儿,人在现实生活中就能更成功一些。 一个来访者曾对我说,他父亲以前很想赚很多钱,但每次好像钱多一点儿就会出事。表面看起来是他的父亲没有财运,但实际上可能是他父亲内心的另一个侧面不愿意发财,担心钱多了会招来是非,所以他内心是矛盾的。也就是一个子人格很想发财,而另一个子人格不想发财。 这个例子,我觉得很能说明问题。如果我们发现内心有特别不和谐的地方,或有内在矛盾,不妨试着去看一看:如果你心中有两个相互矛盾的子人格,他们可能是什么样的呢?他们分别叫什么?为什么会有矛盾?为什么不能同心协力地去做一件事情? 你可以跟他们谈谈,或许能发现一些原因。发现不了也没关系,你可以劝劝。如果你能让他们的矛盾暂时减少一些,工作就会更顺利一些。 那些优秀、成功的人当然是努力的,但是其他人也不见得不努力。这些人之所以能够那么成功,很大的原因就是他们内心是和谐的,他们的子人格做事时拧成了一股绳。 02 你的内心中的异性子人格,可能就是你的soulmate 我们可以尝试发现和了解自己身上的异性子人格。最简单的做法就是安静且放松下来,然后问问自己,心中住着的异性都有谁?能否露面认识一下? 假如你是男性,可以看看眼前浮现出怎样的女性形象,她们长什么样子,喜欢什么服饰,叫什么名字……你可以让她们同相熟的男性子人格交流、沟通。这种方式可以帮助你了解自己心中的女性是什么样子。 如果你看不到意象,可以拿出自己喜欢的异性图片,或用图像处理软件把自己照片变成异性的样子等,方法都大同小异。 你可以去编一些关于这些异性的故事。比如想想TA的生活中可能会发生什么样的事儿……通过这种方式,你就能够更多地了解自己心中的那个异性子人格的性格特点。 这个方法还是很有用的。男性可以根据这个意象对话知道什么样的女性可能更适合自己。一般跟你更容易有缘分的女人,往往和你自己心中的那个异性子人格在某些方面有相似之处。这样的女人,你往往容易理解她,也容易跟她建立起关系,反之亦然。 你还可以想象你的女性子人格和某个男性子人格在打交道,看看他们之间的关系怎么样。如果不好,你可以去调解他们的关系,了解他们之间为何发生冲突,在什么地方容易产生误解,他们有什么需要等等。这可以让你预演跟异性打交道时将会发生的事情,以及可以用什么方法改善与异性之间的关系。 *本文整理自《潜意识知道答案》一书,版权归原作者所有 编 / 刘珊珊 ,审 / 任慧

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